
Ihre Meinung zu Psychologie: Wie wir das Gehirn überlisten, erfolgreich zu verzichten
Januar ohne Alkohol oder Fleisch geschafft? Bedeutet das nun den Rückfall in alte Gewohnheiten? Unserem Gehirn fällt es grundsätzlich schwer, zu verzichten. Mit den richtigen Tricks lässt es sich aber überlisten. Von A. Schusterius.
Fühle mich jedes Mal wieder gut, wenn ich am Südßigkeitenregal vorbeigegangen bin, ohne etwas zu kaufen, besser als jeder kurzzeit Zuckerpusch.
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Das schlimmste Süßigkeitenregal ist die Obst- und Gemüseabteilung - Fruchtzucker bis der Arzt kommt. In einer Schokolade sind wenigstens noch ein paar Antioxidantien drin.